诵读经典 身心合一

为了加强班风学风建设，提高班级认同感与凝聚力，在班主任刘威老师的带领主持下，4月11日上午，社会学类2301班于N3306开展“在经典诵读中遇见身心合一的自己”主题班会。

本期班会的第一个环节是品读《论语》。刘威为每一位同学们准备了繁体护眼版的《论语·学而第一》。在刘威老师的带领下同学们细细品味琢磨了《论语·学而第一》的字句与意蕴；其次再由同学们分别带读和齐声诵读，深刻体验“学而时习之，不亦说乎”的意境之美。

第二个环节是通过专注于呼吸的身心合一趣味游戏。刘威准备了天然无公害的竹筷、可降解茶盏与东北有机绿豆。同学们需要背身用左手夹起一只茶盏中的绿豆，展臂划过头顶将绿豆放入另一只茶盏，再展臂原路返回进行下一次夹豆练习。在悠悠的音乐中，同学们需要配合气沉丹田的呼吸韵律，仔细体味身心合一。起初，同学们甚至不能用左手握筷，但是在一次次的不懈努力后，纷纷完成了一次往返。在此过程中，即使有失败掉落、前功尽弃的情况，同学也没有轻言放弃。最后，大家纷纷表示感受了心灵澄澈、心平气和、心身合一之境。

刘威老师说，通过这次班会，她看到了同学们积极的学习态度和坚持不懈的挑战精神，希望大家把这种品质运用到如切如磋、如琢如磨的自我成长历练中。此次活动的成功体验与拓展，不仅提高了同学们的班级认同感和凝聚力，也让大家在活动中找到了自我，感受到读书与学习的悦乐。期待社会学类2301班在未来的日子里，能够以更饱满的热情和团结的精神，共同迎接新的挑战，取得新的、更大进步。

编辑：李超

终审：侯东丽